Programa Nutrición y Entrenamiento

SERVICIO CON LAS MODALIDADES PRESENCIAL Y ONLINE

 

Incluye:

  • Planificación nutricional

  • Sesiones de educación nutricional

  • Revisiones cada 2 semanas

  • Entrenamiento

  • Resolución de dudas

 

Para personas que quieren:

  • Perder peso/Adelgazar
  • Aprender hábitos saludables
  • Equilibrar su dieta
  • Mejorar su rendimiento
  • Ganar masa muscular
  • Reducir su porcentaje de grasa
  • Prevenir o recuperar lesiones
  • Supervisión nutricional
  • Tratamiento nutricional de su patología

 

Cómo contratar:

1.- Elegir la duración del programa: 4, 12 o 24 semanas

2.- Reservar la primera consulta

3.- Conozcamos tu caso: envío de cuestionarios previos

4.- Primera consulta (online o presencial)

5.- Envío del programa en 24-72 h (Nutrición + Entrenamiento)

6.- Revisiones y ajuste del programa

 

 

Es un programa completo pero fácil de seguir.

Se hace con los alimentos y platos que más te gustan.

Teniendo en cuenta tus necesidades.

Con ejercicios adaptados a tu disponibilidad y objetivos.

Y totalmente personalizado.

Revisiones

Mediante las revisiones se evaluarán los resultados obtenidos, tanto en el ámbito de la composición corporal como en el establecimiento de unos hábitos adecuados. Al mismo tiempo estas sesiones posibilitarán el entrenamiento nutricional (Nutritional Coaching), dando un mayores conocimientos y autonomía al paciente.

*Estas sesiones tienen una duración aproximada de 20 minutos.

 

 

 La nutrición y el ejercicio físico son dos pilares fundamentales para el mantenimiento de un estado de salud óptimo y para la consecución de objetivos estéticos. 

La clave del éxito se fundamenta en tu convicción y en una buen planificación a cargo de los profesionales del ejercicio (TAFAD y CAFYD) y de la nutrición (Dietista-Nutricionista); que no solo garantiza un proceso efectivo, sino también rápido y seguro.

 Nuestro Método aborda el ejercicio desde un enfoque práctico y multifuncional. Aplicando sistemas de entrenamiento apropiados para ti y para la consecución de tus objetivos.

Te ayudaremos a definir tus objetivos, a darte herramientas que te hagan más consciente y experto en tu salud, a tener confianza, a asumir la responsabilidad, y al mismo tiempo te ofrecemos soluciones frente a los problemas cotidianos.

Nuestra planificación nutricional no se basa en la imposición de una dieta, porque ¿quién mejor que tu conoce tus gustos y tu aversiones?

Lo que en realidad vas a contratar es un “curso avanzado de nutrición”, un curso hecho a tu medida, para aprender a alimentarte en cualquier situación y para siempre.

Con la ayuda del profesional vas a ser capaz de confeccionar tus propios menús, de una manera fácil y con la mayor flexibilidad que hayas visto hasta ahora. Garantizado.

Además cuentas con el apoyo de las sesiones en consulta, donde podrás valorar tu evolución e identificar los posibles obstáculos que se interponen entre el objetivo y tu.

Estas a un paso de tomar una decisión muy importante para mejorar tu salud.

RESUMEN

Servicio

Presencial y online

Duración

4, 12 o 24 semanas